体重管理と食事

今回の我が家の食事は

和風ジャーマンポテト

鶏肉と青梗菜のオイスター炒め

人参とピーマンの甘酢胡麻和え

大根の味噌汁

玄米

私は体重が決して痩せている方でなく、身長１５６センチに対して体重が５０キロ後半あるので、今後の体重管理を本当に気をつけなければなりません。妊娠発覚してからこんなに早い段階で既に体重増加が始まっているので食事内容に注意していきたいです。